Это не очень важно, но знаете, что я делаю, когда мне плохо? Ну грусть, тлен, печаль, тяжесть внутри. Я моюсь. Иду в душ. Могу там просто под водой стоять. И это помогает. Наверное, это что-то типа самовнушения или вроде того, но пока оно мне помогает, мне все равно, что это.